Como lidar com a espera pelas colocações no Ensino Superior?

Como lidar com a espera pelas colocações no Ensino Superior?

Na 1.a fase do Concurso Nacional de Acesso ao Ensino Superior deste ano, mais de 58
mil estudantes apresentaram a sua candidatura. A divulgação dos resultados ocorrerá no
dia 25 de agosto, e a espera pode causar ansiedade nos jovens que aguardam
ansiosamente para descobrir o seu futuro.
No entanto, há algumas estratégias que podem ser implementadas para viver este
período de forma mais saudável.

1. Ocupar o tempo livre
Não há nada pior do que ficar em casa à espera do derradeiro dia. Em vez disso, os
candidatos devem optar por preencher o seu tempo livre com atividades e passatempos
que sejam fonte de energia e boa disposição.

2. Limitar a informação
Muitos estudantes dão por si a ler todos os artigos e páginas dedicados ao Ensino
Superior, enquanto aguardam pelos resultados. Contudo, é preferível reduzir o tempo que
dedicam a informar-se sobre o tema, para evitar sentir-se sobrecarregados.

3. Partilhar as preocupações
As preocupações ganham força, quando as guardamos para nós. Nesta fase, falar com a
família sobre o que se está a sentir pode ajudar os candidatos a aliviar a inquietação,
sentindo o apoio daqueles que os rodeiam. Além disso, os pares podem ser um apoio
importante, uma vez que muitos colegas estarão a passar pelo mesmo.

A todos os candidatos, boa sorte!

Bruno Carvalho
Psicólogo Júnior